Woher kommt ein geringer Selbstwert?
Kinder kommen in der Regel mit 100% ihres Selbstwertes auf die Welt.
Dieser kann ihnen jedoch im Laufe der Zeit wieder genommen werden – oft durch eine Erziehung, die die freie Entfaltung des Kinds nicht erlaubt. Zu wenig Unterstützung der Fähigkeiten und Vergleiche mit anderen Kindern führen zum Selbstwertverlust. Besonders in der „neueren“ Zeit kann man dieses Phänomen immer häufiger beobachten. Kinder und Jugendliche lernen sich immer mehr anzupassen, weshalb eigene Wünsche, Bedürfnisse und Selbstentwicklungsprozesse unterdrückt werden müssen. In der Kindheit gilt das zunächst als wichtiger Schutzmechanismus, der im Erwachsenen-Alter allerdings hinderlich werden kann und die Unterdrückung ins Unbewusste verdrängt.
Selbstwert braucht Entscheidung!
Für sich die Verantwortung zu übernehmen – Ja oder Nein, jetzt oder später, bleiben oder gehen …
Wichtige Entscheidungen zu treffen, fällt häufig schwer und ist verbunden mit einem innerlichen Konflikt, da in jedem Fall Verantwortung für das eigene Handeln übernommen werden muss. Während eine aufkommende Überforderung den Menschen daran hindert, eine klare Entscheidung zu treffen, erzeugen körperliche, emotionale und zwischenmenschliche Konflikte hinderliche Spannungen.
Sie kennen die Last dieser auferlegten Verantwortung, eine auferlegte Schuld zu tragen? Oder den Druck, der die Angst zu versagen aufrecht erhält? Die Angst davor, was nach einer Entscheidung auf einen zukommt, hindert und blockiert die Seele.
In solchen Fällen stellen sich Körper und Geist auf den Kampf- oder Verteidigungsmodus ein. Die Muskeln verspannen (Schmerzen im Rücken), der Blutdruck steigt, die Ohren klingen (Tinnitus), das Immunsystem reagiert allergisch. Als bequemer wird hier also oftmals angesehen, alte Muster einfach aufrecht zu erhalten.
Entscheiden bedeutet ein sowohl als auch
Der Selbstwert braucht einen Weg!
Manchmal auch getrennte Wege.
Bindungen werden in Frage gestellt, Aufgaben überprüft, Zukunftsängste tauchen auf. Aber gerade das In-Frage-Stellen bringt auch manch positiven Aspekt ans Licht: Wünsche, Sehnsüchte und ungelebte Bedürfnisse können aufgedeckt werden.
In Frage stellen sollte man auch seine Erziehung in der Kindheit, die einem durch hohe Erwartungshaltungen innerhalb der Familie den Selbstwert geraubt hat. Bleiben Erwartungen unerfüllt, fühlen sich manche Menschen folglich verraten, schuldig und schlecht. Dieses Gefühl, verraten worden zu sein, wirkt lange und dauerhaft nach. Bindungen und Beziehungen werden durch den Verrat stark erschüttert. Aber auch andere tiefe Gefühle zeigen sich in der Hypnose, die aufgearbeitet werden müssen.
Es braucht Mut, genau dort hinzuschauen, und vielleicht ist ein gesundes Abgrenzen genau der richtige Schritt zum eigenen Selbstwert. Wichtig ist, einen Raum zu schaffen, der ein genaues Wahrnehmen des aktuellen Ist-Zustandes zulässt, einen Raum, der die Wahrnehmung hinlenkt zu meinem inneren Reichtum, zu meinen Fähigkeiten, meinen Wünschen, Bedürfnissen und Werten, zu meiner optimalen Zukunft.
Entscheidung braucht Mut.
Selbstwert braucht Entwicklung!
Das berühmte „Los-Lassen!“
Es wurde und wird viel darüber geschrieben: das Los-Lassen. Doch wenn es kommt, dann reißen wir aus. Los-Lassen kann die Trennung von der Gesundheit, dem Arbeitsplatz, der Ehe, dem erwachsenen Kind bedeuten. Los-Lassen beinhaltet Einsamkeit, Enttäuschung, Verzweiflung, Fassungs- oder Hilflosigkeit bis hin zum Zorn oder Rachegefühlen.
M – Eine Entwicklung braucht Sehnsucht und Möglichkeit!
Mein inniges Verlangen nach Handeln, einem veränderten Handeln, ist das tiefe Gefühl der Sehnsucht. Die Quelle der Sehnsucht erweist sich manchmal als Rinnsal, ist vertrocknet, verschüttet. Sehnsucht ist der eigene Motor für die Entwicklung. Deshalb ist es so wichtig, genau dieser tiefen Sehnsucht auf die Spur zu kommen. Sie ist die „Schöpfer-Kraft“ in uns und verhilft uns zu einem gesunden Selbstwert.
In unserer Vorstellungskraft nutzen wir die Gunst der „Möglichkeiten“. Wir schaffen einen innerlichen Raum der alternativen Wirklichkeit neben der realen Lebenswelt. Dort besteht die Möglichkeit, zu überprüfen, abzuwägen oder auszuprobieren.
Sehnsucht und Möglichkeit vereinen sich zu (m)einer gesunden Entwicklung.
Mein optimaler Selbstwert
Meine optimale Rolle
In welcher Rolle sehen Sie sich auf Ihrer Lebensbühne? Welchen Weg gilt es zu entdecken? Was wäre, wenn…? Und wenn das Märchen vom Universum stimmt? Antworten auf diese Fragen können Sie als Audio auf der Startseite hören: Bestandteil sind drei Götter, die die größte Kraft des Universums im Menschen selbst versteckten, da er niemals dort danach suchen würde, bevor er auch wirklich reif dazu sei.
Und wenn alles in Ihnen bereits vorhanden ist und es nur darauf wartet, dass Sie es entdecken? Dann wären Sie wie, was und wo?
Spannende Audios, welche nur für sie persönlich gesprochen werden, können zum Vertiefen, Verfestigen und Verankern auf Wunsch aufgenommen werden. Für Sie ist es wichtig, eigene Ressourcen zu haben, die Widerstandskräfte und Möglichkeiten gezielt visualisieren können.
