Warum lösen Prüfungen Ängste aus?
Habe ich genug gelernt? Bin ich gut genug? Was, wenn ich versage?
Diese Fragen rotieren in unserem Kopf und die Antworten lösen Zweifel und Unsicherheit aus. Unsere Gefühle fahren Achterbahn, wir können keinen klaren Gedanken mehr fassen, uns nicht konzentrieren. Panik greift um sich, Geist und Körper sind wie gelähmt!
Dabei haben wir uns eigentlich vorbereitet und alles für ein erfolgreiches Ergebnis getan. Wir sagen uns, dass auch diese Prüfung einmal vorbei sein wird. Trotzdem nimmt unser Körper die Situation immer wieder als außerordentliche Bedrohung war und unser Leidensdruck steigt. Prüfungsangst = Krankheit? Hier ein klares „Nein“, auch wenn es sich so anfühlt.
Was ist Prüfungsangst?
Aber woher kommt diese Angst? Ist es überhaupt unsere eigene oder wird der Druck von Außen aufgebaut? Und wovor genau haben wir Angst? Vor dem eigenen Versagen? Sind es die Konsequenzen einer schlechten Beurteilung in Schule, Studium oder Beruf? Oder der Verlust der Anerkennung, der Wertschätzung, der Zuneigung. Erwarten wir einen Angriff auf unser Selbstwertgefühl? Empfinden wir ein Ausgeliefertsein?
Das Symptom Prüfungsangst – genau wie eine Lernblockade – ist die Botschaft, sich einem unbewussten psychosozialen Konflikt zu stellen. Es steht manchmal für eine tiefere Angst und das Unbewusste sendet immer eindringlicher das Signal: „Löse dein Problem!“.
Prüfungsangst bewältigen
Wird der Leidensdruck so hoch, dass weder gute Vorbereitung noch Tipps helfen, ist Unterstützung von Außen nötig. Eine Prüfungsangst kann vielfältige Ursachen haben. Es braucht ein wohlwollendes Zuhören, um zu verstehen, wo genau dein Problem liegt. Dann kann man mit Hilfe der modernen Hypnose abklären, welche weiteren Schritte nötig sind, um innere Blockaden zu lösen und die Angst zu enttrohnen. Das Unbewusste hält wertvolle Tipps gegen Prüfungsangst bereit. Wenn dieser Schatz ins Bewusstsein gelangt, beginnt eine neue Erfolgsgeschichte.
Prüfungsangst besiegen, mit dem Wissen aus dem Unbewussten.
Prüfungsangst überwinden!
Zaubern mit Worten – eine Wissensaufnahme, die an Emotionen gekoppelt ist, wirkt effektiver und nachhaltiger.
Wohlwollende Worte – wenn sie in Trance ihre Wirkung entfalten – wecken innere Bilder und Gefühlswelten von glücklichen Momenten. Emotionen stimulieren auch den Hormonhaushalt, körperliche und geistige Vorgänge werden positiv beeinflusst. Vom Unbewussten werden ungeahnte Erkenntnisse und Ideen ins Bewusstsein gehoben, dadurch entsteht ebenfalls der Zugang zum eigenen Lernverhalten. Lernblockaden werden gelöst, Ressourcen entwickelt, innere Stärke aufgebaut und ein unterstützendes Kompetenzteam erstellt. Lernende werden zum Experten ihres Lernens und erkunden eigene Wissensräume. Die Hypnose ist hier eine gute Möglichkeit, eine zentrierte Kraft zu entfalten, die stärker ist als die Prüfungsangst.
