Exis­tenz­angst – im Moment die schlei­chen­de Angst!

Angstspirale - wer kennt das Gefühl nicht?

Was kann man gegen Exis­tenz­ängs­te tun? Coro­na hält ein Brenn­glas auf die Angst – auf die Exis­tenz­angst. Wie soll die Mie­te bezahlt wer­den? Behal­te ich mei­nen Job? Die Angst, die Lebens­grund­la­ge zu ver­lie­ren, treibt den Men­schen in die Schlaf­lo­sig­keit oder bis in die Depres­si­on. Die Angst braucht – so „ein­fach“ es klin­gen mag – einen bewussten […]

Angst ent­thro­nen

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Ent­thro­nung Schritt I Wer hat die Angst eigent­lich auf den Thron gestellt? Manch­mal lohnt sich die­se ein­fa­che Fra­ge: „Was“ genau hat sie nur dort hin­ge­stellt? Zunächst ein­mal einen ande­ren Blick­win­kel auf die Angst zu bekom­men, führt oft zu einer wohl­tu­en­den Ent­las­tung im Men­schen. Dies ist ein durch­aus wich­ti­ger Schritt, denn Angst ist meist immer mit […]

Flug­angst / Avio­pho­bie – oder Flie­ge lie­ber am Boden!

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„Ich stei­ge in kein Flug­zeug!“ Für die­se Aus­sa­ge gibt es kein Wenn oder Aber. Mein Kli­ent sitzt mir gegen­über und rich­tet sei­nen Blick auf die Wand in mei­nem Rücken. Der Grund für sei­ne Wei­ge­rung sind nicht der CO2-Aus­­­stoß von Flug­zeu­gen oder der Kli­ma­wan­del. Es ist sei­ne Flugangst.‍Was ist Flugangst?‍Flug­angst oder Avio­pho­bie beschreibt die Angst­stö­rung vor dem […]

Angst & Angststörung

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Angst gehört zum Leben – schon immer. Genau­so wie Freu­de, Trau­er oder Wut. Eine gesun­de Angst bewahrt uns vor zu schnel­len oder unan­ge­mes­se­nen Ent­schei­dun­gen. Angst lässt uns eine Situa­ti­on prü­fen, bevor wir uns ent­schei­den und damit bie­tet uns Angst auch Sicher­heit.Angst kann sich jedoch unkon­trol­liert aus­brei­ten. Wenn sie zu stark wird oder zu lan­ge andauert, […]