Frauen weiblich – außergewöhnlich- stark

weiblich - gespannt - anders
Frauen weiblich – außergewöhnlich- stark

Wechseljahre einer Fraudiese Zeit möchte anders genutzt werden:

Die Wechseljahre stellen für jede Frau einen Übergang von einem Lebensabschnitt in den nächsten dar. Aber es ist mehr als nur das Ende einer Lebensspanne. Die Wechseljahre können auch der Beginn einer neuen, spannenden und durchaus kreativen Lebensphase sein. 

Zugegeben: Das Älterwerden mit dem Verlust der Jugend, den ersten grauen Haaren und dem fühlbaren Nachlassen körperlicher Fähigkeiten ist nicht leicht zu verkraften – und das übrigens nicht nur für uns Frauen. Was aber, wenn weitere körperliche Beschwerden und neue, ungewohnte Gefühlsregungen hinzu kommen? Viele Frauen hadern mit sich, mit ihrem Körper, mit der Welt im Ganzen. 

Das muss aber nicht sein. Die Wechseljahre bedeuten einen natürlichen Wandlungsprozess im Leben einer Frau und stellen uns auf eine Geduldsprobe. Denn dieser Prozess erstreckt sich über einen gewissen Zeitraum, den man nur mit Ruhe, Achtsamkeit und innerer Gelassenheit gut überstehen kann. 

In dieser Zeit steigen oftmals starke, unbewusste, verdrängte oder noch nicht verarbeitete Gefühle in uns hoch. Sie können sich durch unangenehme Hitzewallungen zeigen oder erhöhen die Anspannung, den „inneren Druck“, in Form von hohem Blutdruck, Herzklopfen oder einem erhöhten Cholesterinwert. Man dreht sich gedanklich ständig im Kreis (Schwindel) und alles beginnt zu schwanken – sowohl der Kreislauf als auch die Stimmung. Unter häufiger Reizbarkeit oder depressiven Phasen leidet vor allem das private Umfeld, unter Ruhelosigkeit der Schlaf in der Nacht und die Fitness am Tag. 

Meine Klientinnen beschreiben ihre eigene Situation in dieser Zeit mit unterschiedlichen Gefühlsregungen: sie sind oftmals streitlustig, mürrisch, verunsichert, verschlossen, schlapp, abgeschlagen, entmutigt, gehemmt und teilnahmslos. Und nicht zuletzt stellen viele Frauen während des Klimakteriums auch ihr bisheriges Leben in Frage: „Wie soll meine Zukunft aussehen? Wie geht es nun weiter?“. Auch diese bangen Fragen tauchen auf und fordern Antworten für die Zukunft. 

Diese sehr persönlichen Antworten zu finden, ist das Ziel der selbstorganisatorischen Hypnosetherapie. Gemeinsam mit meinen Klientinnen begebe ich mich deshalb auf den Weg, um diese Antworten zu finden. Wir gehen den Funktionen der Symptome auf den Grund, genauso wie den eigenen Gefühlen und den individuellen echten Bedürfnissen, um sie zu erkennen und zu verarbeiten – und vor allem: um sie dann in einen neuen Lebensprozess souverän einzubringen. 

Das Ziel ist, Festgefahrenes in Bewegung zu bringen, weiterzukommen, sich selbstbewusst zu entfalten – und zwar in allen Lebensbereichen. Das Ende der Wechseljahre kann ein ganz neuer Anfang sein. 

Themenbereiche, die uns Frauen beschäftigen:

  • Die Beziehung zum Körper
  • Entscheidungen treffen 
  • Alles unter einen Hut bringen (Auf-Opfer-Rolle) 
  • Das Selbst und sein Wert 
  • Fragen rund um die Gesundheit 
  • Ängste 

Die Lösung für Ihr Problem: Hypnose trifft Kreative Psychotherapie: 

Hypnose ist eine wohlwollende Kommunikation, eine Kontaktaufnahme des Bewussten mit dem Unbewussten. Äußere Reize treten in den Hintergrund und werden weniger wahrgenommen. Über die Hypnose treten Sie schließlich in eine direkte Kommunikation mit Ihrem Unbewussten – ihr Bewusstseinszustand wird etwas nach „hinten“ verschoben. Die Kontrolle bleibt dabei ganz bei Ihnen. Ihr Unbewusstes ist der Motor für die eigene Lebensgestaltung – verknüpft mit der Weisheit zur eigenen Lösungskreativität. 

Die kreative Psychotherapie bietet viele Möglichkeiten, das eigentliche Problem zunächst genauer zu ergründen und sich verstärkt damit auseinanderzusetzen. Mit Hilfe eines wohlwollenden Gesprächs in offener Atmosphäre gelingt es Ihnen also, den in einer Krisensituation entstandenen Tunnelblick aus einer ganz anderen Perspektive zu sehen. Genaues Hinterfragen und aktives Zuhören sind hierbei die zentralen Elemente, um am Ende auch ans gewünschte Ziel zu gelangen. Die Basis bilden verschiedene Methoden aus der Verhaltens- und Gestalttherapie, sowie aus dem Coaching-Bereich. Hierbei werden die unterschiedlichsten Techniken individuell miteinander verknüpft, um Ihnen eine optimale und auf Sie zugeschnittene Behandlung ermöglichen zu können. Bei der kreativen Psychotherapie sind vor allem geführte Meditationen, Körperreisen oder Entspannungsübungen bewährte und häufig eingesetzte Mittel, die schon bei vielen meiner Klienten zum gewünschten Erfolg geführt haben. 

Nehmen Sie sich die Zeit für Ihr kostenloses Erstgespräch online, telefonisch oder schreiben Sie mir ganz einfach über das Kontaktformular. 

Herzlichst Ihre

Annette Schmittdorsch

„Hast du einmal eine Entscheidung getroffen, vereint sich das Universum, um sie in die Tat umzusetzen.“ 

(Ralph Waldo Emerson) 

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